jeudi 23 avril 2015

C'est pour elle que je le fais...

Je n'ai jamais été une fan des théories (ironiquement j'ai des études universitaires dans un domaine rempli de théories), en fait, je les déteste. J'ai besoin de faire mes expériences ou d'avoir le vécu d'une personne qui a de la pratique. Que ce soit pour ma grossesse, mon accouchement, l'allaitement, l'éducation de mes enfants, etc. je n'écoute pas les théories, j'ai besoin que l'on me parle de pratique, de choses essayées et qui ont réussies ou non (question de ne pas faire la mère erreur qu'un autre tsé, ça sauve du temps). Je suis comme ça peu importe le domaine, dans mon travail, mes amours, mes passe-temps... J'ai besoin de tester ou d'entendre du vécu (voilà une des raisons pourquoi le livre de Julie Philippon m'interpelle au plus haut point mais c'est une autre histoire).

Ayant cette mentalité et sachant par expérience que les enfants apprennent davantage par l'exemple, j'ai décidé d'être un modèle pour mes enfants.  Certains disent que c'est beaucoup de pression moi je trouve que c'est excellent tant pour moi que pour eux... Ça m'aide à devenir meilleure et à réaliser mes rêves et atteindre mes objectifs.

J'ai étudié très longtemps. en fait ça fait 2 ans que j'ai cessé et je songe à reprendre. Je pratique mon anglais et parfois mon espagnol (ultra de base) pour qu'ils voient l'importance de parler plusieurs langues. Fillette ne voulait rien savoir d'apprendre l'anglais. 3 semaine en Californie et hop, elle venait de comprendre que de ne pas comprendre les gens autour de nous et de ne pas se faire comprendre d'eux, c'est plate. A 9 ans, elle est pas mal bilingue, surtout pour écouter. Elle n'aimait pas lire, je me suis mis à lire tous les soirs... elle lit un livre minimum par semaine et demande régulièrement à ce qu'on aille à la bibliothèque municipale.  Je pourrais nommer plusieurs choses que j'ai fait pour être un exemple pour mes enfants (surtout me sortir de ma dépression et être resplendissante de bonheur). 

Fillette ne faisait pas beaucoup de sports, l'idée de sortir dehors et de bouger l'horripilait. ses douleurs aux jambes et au dos n'aidaient en rien.  Elle ne s'alimentait pas très bien non plus... A l'école ils lui parlaient très souvent des bienfaits du sports et de la bonne nutrition mais ça ne changeait rien. Son père et moi tentions de lui faire comprendre l'importance de bouger mais ce n'était pas très gagnant...

Et puis un jour, j'ai commencé à courir-jogger-marcher et je suis revenue à une bonne alimentation. Fillette est venue avec moi et elle a beaucoup aimé.  Maintenant, elle le fait avec son vélo... Hier, sous la pluie et le froid, elle m'a accompagné avec son plus beau sourire et sa motivation. Elle mange d'excellents repas, elle fait de bons choix et comme il n'y pas de cochonneries dans la maison, elle ne peut pas vraiment en manger...et elle ne s'en plaint pas du tout.



Chaque fois que je cours, je pense à Fillette et je me dis que c'est pour elle que je le fais, parce que je sais que d'être un modèle, un exemple positif fera une grande différence sur la femme qu'elle sera plus tard. Quand j'ai le goût d'abandonner au 2ième Km, je la regarde et je continue...

Ses enseignants ont vu une différence déjà sur son comportement à l'école, sa participation dans les sports et son attitude en général... Pour moi, c'est une réussite...

Je le dis très souvent, ma fille, c'est ma meilleure coach, ma plus grande mentor car devenir meilleure, m'améliorer, c'est pour elle que je le fais... :)





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lundi 20 avril 2015

Attends, tu vas voir...

Il y a 16 ans, un petit bonhomme faisait sa place dans mon ventre...Il a pris près de 3 mois à nous faire savoir qu'il était dans mon bedon. Comme je prenais la pilule (tous les jours à la même heure), je ne pensais pas du tout être enceinte... Et puis, un jour quelques symptômes sont venus me dire que je devais peut-être songer à passer un test... Le résultat était positif...

J'ai eu un grossesse facile et merveilleuse. Je dormais beaucoup mais pas de maux de coeur, pas de douleur, aucune complication... Et ce fut le début des : attends, tu vas voir...

Lorsque je parlais de ma grossesse facile, on me disait: Attend à l'accouchement tu vas voir... Ce ne sera pas facile...

Le 1er mars 2000, mon petit ange venait au monde avec plus de deux semaines de retard. Un accouchement facile. Il est né sans respirer et avec la tête difforme mais au bout de quelques secondes il respirait de nouveau et la forme de sa tête est maintenant top shape (merci au merveilleux chiro).

Et là, j'ai entendu les : Attends d'être à la maison, tu vas voir, tu ne dormiras plus...  

Mon fils a fait ses nuits dès la naissance (oui je sais c'est rare mais bon j'ai savouré ce bonheur et comme je travaillais à temps plein, je savourais encore plus). 

Fiston était un bébé facile et souriant et c'est vers ses 1 an que j'ai entendu : Attends qu'il ait 2 ans, tu vas voir, c'est un bout très difficile...

Et puis Fiston a eu 2 ans, 3 ans, 4 ans... et ce ne fut pas difficile... Au  contraire, c'était même facile. 

Et là on m'a dit : Attends qu'il aille à l'école, tu vas voir, ils changent à ce moment là ! Ouff ce n'est pas rigolo...

Et puis Fiston a fait son entrée à l'école.  Malgré qu'il ne parlait pas super bien et qu'il avait presque toujours été avec moi à la maison, il s'adaptait bien à cette vie et il avait plein d'amis. Il n'était pas plus difficile.

Quelques année sont passées où j'ai eu du répit... Et puis, j'ai commencé a entendre :  Attends qu'il soit adolescent, tu vas voir, ce n'est pas facile... 

Pour être honnête, j'anticipais un peu l'adolescence de mon fils car je m'y connais vraiment beaucoup avec les 0-12 ans mais à partir de 12 ans, mettons que je manque de théorie et encore plus de pratique... J'avais en exemple mon adolescence, qui n'avait pas été très tumultueuse, et ce que j'entendais des gens autour de moi...  Juste avant ses 12 ans, je lui ai dit 5 choses qu'il devait savoir avant de devenir ado... je me suis dit que cela pourrait peut-être rendre le tout plus facile...

Et puis, il a débuté don adolescence. Bien sur que certaines choses ont changé, il est plus autonome, plus mature, plus capable de prendre ses décisions et de ne pas suivre mes conseils, il y a parfois des accrochages 100% normales... Mais nous avons une super belle relation basée sur le respect et l'amour familiale. Il m'impressionne chaque jour et il me dit souvent combien il apprécie tout ce que je fais pour lui. 

Lorsqu'il était en secondaire 2, j'ai eu la mise en garde suivant :  Attends qu'il soit en secondaire 3, tu vas voir, ça change bien des choses... C'est là qu'il va commencer à (insérez ici toutes les choses qu'un ado peut faire pour faire sacrer ses parents).

Il termine sous peu son secondaire 3.  Il est rempli de gratitude envers moi. Il n'y a pas une journée qui passe sans qu'il me dise merci pour ce que j'ai fais et pour ce que je fais. Il devient encore plus autonome, il a eu sa première entrevue pour un emploi, il étudie plus afin d'avoir de bonnes notes, il est mature (parfois un peu trop mais il me confirme a répétition qu'il est encore bel et bien un ado) et nous avons une relation merveilleuse. Je suis vraiment fière d'être sa mère.

Oui, j'ai eu le bonheur d'avoir un enfant facile, je savoure chacune des étapes de son développement, je savoure cette joie d'être mère d'un enfant aussi merveilleux (et je me donne un peu de crédit de temps en temps)...

Je suis heureuse, de n'avoir jamais porté attention aux: Attends, tu vas voir... et de m'être toujours dit: je verrais bien rendu à ce moment là... 

Fillette n'est pas aussi facile. Elle est née avec des défis que Fiston n'a pas mais peu importe et malgré tous les Attends, tu vas voir... Je continue à me dire que je ne passerai pas ma vie a attendre pour voir, je vais savourer chaque moment et je vais traverser le pont lorsque je serai rendue à la rivière.



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vendredi 17 avril 2015

Le smoothie du bonheur...

Mon smoothie du bonheur
Depuis 1 semaine, je me fais un smoothie du bonheur le matin en me levant... En fait, mon déjeuner consiste en un smoothie délicieux et rempli de bonnes choses pour mon corps et mon esprit...

En me levant, je fais infuser 1 tasse de thé vert :Il rafraîchit, tout en favorisant la vigilance en raison de sa teneur modérée en caféine. Il renferme une foule de principes actifs, notamment des antioxydants, qui protègent nos cellules des maladies liées au vieillissement. Il peut contribuer à prévenir la carie dentaire.*

Pendant que le thé infuse, je sors les ingrédients du smoothie..

Banane: Aide à prévenir contre la dépression, aide à la concentration, riche en vitamines B, en potassium et en magnésium, protège contre les crises cardiaques et certains cancer, excellent anti-acide et serait également un super antioxydant... et tellement plus...

Lait de soya : préviens l'ostéoporose, riche en protéines. oméga-3, excellente source de minéraux: calcium, fer et zinc

Canneberges congelées : réduirait la formation de la plaque dentaire, de la carie dentaire et des maladies parodontales, préviens certains types de cancer, protection des neurones et maladie d’Alzheimer*, antioxydant puissant et excellent pour le système urinaire.

Kale : Riche en calcium, vitamines A, C et K, contient du soufre, fer, manganèse, phosphore, cuivre et potassium, protéines et de l'indole-3-carbinol qui est une molécule qui aide à combattre les cellules cancéreuses et à mieux métaboliser les œstrogèns
e.

Portion de fruits congelés divers: les fruits sont excellents pour la santé et apporte divers types de vitamines... et donnent un goût succulent aux smoothies...
Ma dose de vitamine et minéraux quotidienne

Je mets dans mon contenant 1 tasse de lait de soya, une poignée de canneberges, une poignée de kale, une poignée de fruits congelées et une demi banane. Je mélange le tout et une fois bien brassé, j'ajoute le thé vert... Et je déguste lentement mon petit déjeuner bonheur.

---Certains matin j'ajoute du jus d'herbe de blé et je vais incorporer sous peu du chia et/ou de la graine de lin.---



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